Que tal um pequeno almoço alcalino mesmo top? Hoje trago-vos uma aveia fria para comer logo cedinho e aproveitar todos os benefícios que a aveia nos trás para a saúde!
Esta receita é muito boa e super fácil de fazer, não ocupa muito tempo!!
Ingredientes:
- Meia chávena de aveia
- Meia chávena de leite desnatado
- Meia chávena de iogurte
- Meia colher de chá de canela
- Meia colher de sopa de manteiga de amendoim
- Meia banana às fatias
- Meia chávena de frutas (à sua escolha)
- Sal q.b
Preparação:
Primeiro mistura-se a aveia, o iogurte, leite e sal. Depois adiciona-se num frasco de vidro, sela-se o frasco e deixa-se no frigorífico durante a noite. Pela manhã, é só adicionar as fatias da banana e as frutas com a canela por cima!
With Love, N
Natur[all] 
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